Савладавање 3 гране љубави: најбоље читање, сатови и преслушавања

Најбоље, 14.2.18

Најбоље је наша свакодневна компилација цоол ствари које смо пронашли ИРЛ и широм веба. Сваког дана ћемо делити оно што читамо, гледамо, слушамо, радимо или размишљамо. Ако имате предлоге шта бисмо требали укључити у будућим сегментима, јавите нам у коментарима испод!

Ево клише фразе за вас:

Љубав је глагол акције.

Иако је можда бајан и претјеран, ова фраза утјеловљује оно за што вјерујем да је једна од заблуда душе у љубави - да је то нешто што је 'постигнуто.'

Постигнуће откључано: љубав

Не купујете љубав, а затим изненада побиједите у игри љубави. Љубав није дестинација, већ путовање ... Човече, можемо ли добити било који корниер?

Као и са сваком емоцијом, то је ватра коју треба хранити. За то је потребна енергија и време - две ствари које би се исплатило одрећи негованих смислених односа.

Иако је данас Дан заљубљених, празник који је обично резервисан за парове, желим проширити фокус на оно што називам три гране љубави:

  • Вољети себе: Прихватање себе
  • Вољети друге: Изразити љубав према пријатељима, породици и странцима
  • Волите своју околину: Уважавање ваше ситуације

Воли себе

Дубоко прихватање, уважавање и љубав према ономе ко сте створили су темељ који вам омогућава да дубоко волите било кога другога. Нажалост, радикална самољубље једна је од најтежих ствари коју треба дати. Од вас се захтева да не само да признате своје недостатке, већ и да прихватите те мане као у реду.

Као што смо већ рекли, љубав је глагол акције, а вољети себе није другачије. Показивање дубоког саосећања и разумевања процес је који захтева промену размишљања и свакодневно размишљање.

Ево неких алата који ће вам помоћи да се заљубите у себе:

Читање:

Чланак: Крис Гаге 5 сматра да се мрзимо као да имамо самољубље

Чланак: Не можеш више вољети друге него што волиш себе, Цатерина Костоула

Неупуштено понашање према вољеним особама углавном произлази из проблема које имате са собом. Умор, љутња, перфекционизам, срамота и анксиозност ступају на пут љубави. -Цатхерина Костоула

Фицтион Боок: Вондер би Р.Ј. Палацио

„Ствари које радимо надмашују нашу смртност. Ствари које радимо су попут споменика које људи граде у част херојима након што су умрли. Они су попут пирамида које су Египћани изградили у част фараонима. Само уместо да буду направљени од камена, направљени су од сећања које људи имају на вас. "―Р.Ј. Палацио

Књига нонфикције: Моћ сада: Водич за духовно просветљење Ецкхарта Толлеа

Слушање:

Аудиобоок: Радикално прихватање: Тара Брацх прихвата свој живот срцем Буде

Аудиокњига: Суптилна умјетност не давања ф * цк-а од стране Марк Мансон-а

Лове Отхерс

Лако се заљубити у наша очекивања о томе ко су други. Много је теже заљубити се и прихватити ко су заиста људи.

(Важна напомена: Када кажем другима, не мислим само на партнере; мислим на пријатеље, чланове породице, па чак и непознате особе. Љубав се можда изразитије и агресивније манифестује између пара, али она постоји и у сваком другом интеракција коју имате.)

Када желимо да волимо другог човека, прво морамо да признамо нешто супер очигледно, али често заборављено: „Хеј, они су људи! Као и ја, они се само муче кроз живот, покушавајући да схвате зашто су доврага овде. "

Да бисте изградили смислене везе, дубоке везе и имали искрене интеракције, морате се ослободити својих очекивања од тога ко је неко други и бити вољни да се отворите стварним њима.

Започните са овим:

Читање

Белетристика: Историја љубави Ницоле Краусс

„Једном је постојао дечак који је волео девојчицу, а њен смех било је питање на које је желео да проведе читав свој живот.“ Ицо Никол Краусс

Књига нонфикције: Мушкарци су са Марса, жене су са Венере: Практични водич за унапређење комуникације и постизање онога што желите у својим односима Јохн Греи

Књига нонфикције: Права љубав: Уметност умне повезаности Схарон Салзберг

„Опроштај је лични процес који не зависи од нас који имамо директан контакт са људима који су нас повредили.“ ”Сарон Салзберг

Књига нонфикције: 5 љубавних језика: Тајна љубави коју тражи Гари Цхапман

Гледање

ТЕД Разговор: бољи начин за разговор о љубави са Манди Лен Цатрон

ТЕД Разговор: О родитељству - љубав, без обзира на Андрева Соломона

Погледајте: Скин Дееп, медијска компанија усредсређена на људску везу

Слушање

Већ смо делили овај подцаст, али је тако сјајан, желим да га поново напоменем:

Где треба да почнемо? са Естхер Перел - Уђите у предсобље најинтимнијих тренутака парова

Естхер Перел где да почнемо? је моја опсесија. Једном када пређете преко чињенице да слушате на терапији другог пара, заправо можете пуно научити о односима, ефикасној комуникацији, самоодржању и зашто радимо оно што радимо.

Волите своју околину

Открио сам да ће вас живот вољети, ако волите живот. -Артур Рубинстеин

Љубите тамо где сте били, волите где сте и волите где сте кренули.

Бити захвалан због тога што се налазите и прихватати вашу ситуацију због онога што она увелико доприноси вашој укупној срећи.

Да, сигурно, ваш аутомобил можда није најновији. И добро, слажем се, ваша кућа није највећа. У реду, да, ваш посао не плаћа највише ... али заборавите на све те ствари. Становиште на ономе што немате вас спречава само од среће.

Ево неколико читања и сатова који ће вам помоћи да волите своје путовање:

Читање

Чланак: 33 једноставна начина да се заљубите у свој живот

Члан: Прихватите свој бол; Мање ће шкодити - прихватање стварности доводи до промјене попут порицања никада не може.

Гледање

ТЕД Разговор: Промените свој начин размишљања, промените игру са др. Алиа Црумом

ТЕД Разговор: Желите ли бити сретни? Будите захвални Давиду Стеиндл-Расту

Надамо се да сте ове ресурсе сматрали вредним и имали (или још увек имате) невероватно Валентиново! Обавезно обавестите оне који су вам важни само колико вам је стало до њих :)

Много љубави од целог тима у Тхе Миссион! ❤ ❤

Питања, размишљања, сугестије? Холла код нас у коментарима испод, или нас ударите на Твиттер или Инстаграм на @ТхеМиссионХК, са #ТхеБест и покушаћемо да помогнемо!

То је то за данашње издање Тхе Бест-а. Враћамо се сутра са још сјајнијим садржајем попут овог!